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Una buena idea: plantas que te ayudan a dormir mejor

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Jazmín.

No sé a vosotros, pero a mí todo el tema de “la vuelta al cole” me trae algo de insomnio (y eso que llevo sin “volver al cole” de verdad desde hace cinco años). En mi búsqueda, me he encontrado con una manera decorativa de dormir mejor. Sí, habéis leído bien: es posible decorar para dormir mejor y no me refiero solamente a bajar las persianas y tener un suavizante de esos que anuncian en la tele.

La solución a vuestros desvelos está, como muchas otras veces, en el cajón de soluciones de la abuela, ya que existen plantas que se sabe que con su sola presencia debido a sus aromas nos relajan más que cualquier otro remedio que podamos tener. La lavanda es una de las plantas relajantes más codiciadas y aunque huele mucho (y por ello yo la aconsejo sobre todo para exteriores), es ideal para tenerla en una maceta en la ventana o plantada en la terraza y dejar que el aire aromatizado entre en vuestro dormitorio poco antes de iros a dormir.

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Almohada de cuerpo entero

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almohada grande

Pongámonos en una situación hipotética; estamos en el 2047 y tu pareja debe iniciar un pequeño viaje intergaláctico para ir a ver a su madre. El caso es que entre que el trayecto se mide en años luz y tu suegra es una artista seduciendo con croquetas y guisos caseros, la cosa va a ir para largo. Un engorro, porque lo malo no es que puede que vuelva más joven que tú, algo que podría considerarse hasta positivo, sino que ahora a ver a qué te agarras por las noches para dormir a pierna suelta.

Ante semejante eventualidad, sólo te quedan dos opciones. Podrías adecentarte y salir a la calle a buscar a alguien que te haga compañía por las noches, pero eso es tan de principios de siglo… así que lo mejor es que te compres esta magnífica almohada de cuerpo entero para llenar ese vacío que ha dejado en la cama y sigas siéndole fiel a tu pareja.

Pensándolo bien, todo son ventajas: no ronca, no da calor en verano, no tiene mal aliento por las mañanas y, sobre todo, no se mueve justo cuando has cogido la postura ideal. Si te ha convencido, por 90 euros más gastos de envío es toda tuya.

Vía | No puedo creer
Más información | Hammacher Schlemmer
En Decoesfera | Almohada con espacio para el brazo

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Dormir en el Halcón Milenario

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Cama Halcón Milenario, diseñada por Kayla Kromer. Imágen tomada por Heather Leah Kennedy

No todos buscan camas clónicas en grandes almacenes, ni pretenden tener un dormitorio de los de toda la vida. Hay a quienes les gusta dormir en una hamburguesa sintiéndose el pepinillo más importante sobre la faz de la tierra, como Kayla Kromer, que después de inventar la cama-hamburguesa, no pudo resistir la tentación y se puso manos a la obra para poder descansar como una guerrera Jedi de primera sobre una réplica del Halcón Milenario.

La cama se alza sobre una estructura redonda, que ya de entrada sorprende, sobre la que en distintas capas se va formando la nave, añadiendo incluso la iluminación necesaria para una completa recreación. Para quienes no podáis resistiros y deseéis tener una réplica de la famosa nave en su habitación, podéis trastear por su página de Facebook, en la que muestra también algunas imágenes del proceso de construcción, según parece a partir de una vieja cama redonda.

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Funktionide. Abrázate a la almohada

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Cuando se está acostumbrado a dormir en pareja y un buen día nos dejan solos en el lecho, hay dos opciones: o aprovechar la ausencia para disfrutar de la cama para uno solo, o por el contrario, abrazarse a la almohada fuertemente mientras echamos de menos esa presencia. Pero las almohadas, aunque mullidas, no se mueven ni respiran, de manera que hay que ponerle mucha imaginación al asunto.

Funktionide es un invento, más bien un experimento, que nace de meses de investigación sobre polímeros electroactivos; una reflexión sobre cómo las nuevas tecnologías cambiarán la forma de entender algunos productos en el futuro. Funktionide simula una presencia física, que pretende contrarrestar la sensación de soledad, es un gran almohadón que se mueve lentamente, cambiando sutilmente de forma al compás de un ritmo suave.

Yo me sigo quedando con el tacto humano, pero ¿podremos comprar en un futuro pequeños robots blanditos y amables que nos proporcionen una presencia y un pálpito casi humano? quizá nuestros sofás se pueblen de estos inventos, o tal vez sean los propios sofás los que cobren vida para recordarnos que no estamos solos, que ellos, con sus complejos mecanismos interiores, estarán siempre ahí para velarnos.

Vía | ESBlog
Más información | El Topo
En Decoesfera | Unidades de almacenaje ocultas para amantes de la tecnología

Encuesta: el dormitorio ¿solo para dormir?

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Dormitorio ¿solo para dormir?

En Decoesfera queremos saber más de vosotros, abriendo debates en los que discutir entre amigos las ventajas e inconvenientes de determinadas opciones. Para nosotros resulta muy enriquecedor escuchar vuestras opiniones, esa es la razón de ser de las encuestas de Decoesfera. Hoy queremos saber y debatir sobre la utilización de la habitación más íntima de la casa: el dormitorio.

Concebida como habitación de descanso, este puede entenderse de diferentes maneras: bien sea exclusivamente nocturno, como un templo dedicado al sueño, o extender también el concepto al relax diurno, pudiendo dedicar la habitación y su epicentro, la cama, a las más variadas actividades, como leer, ver la televisión, charlar, jugar e incluso trabajar con el ordenador.

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Mantas para leer en la cama

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Edredón libro

¿Una manta? ¿un edredón? Algo más que eso; lo que veis en la fotografía es un libro gigante que sirve para acurrucarse bajo su cálido manto y poder leer en la cama mientras se pasan las páginas.

También puede solucionar algún que otro problema al dormir en pareja, como las diferencias sobre la temperatura y cuántas mantas nos ponemos encima. Solo con pasar página, una de las partes queda inmediatamente más abrigada.

Es un diseño de Tiago da Fonseca que forma parte de un proyecto dirigido por Ron Arad, en el que 14 estudiantes del Royal College of Art’s de Londres diseñaron objetos y soluciones para The Great Eastern Hotel.

No es un artículo que podamos encontrar en las tiendas, pero con un poco de maña, paciencia, pintura para tela y buena letra podemos remedarlo.

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Decorar bien para dormir mejor: Elegir los textiles

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Bien, en nuestra serie Decorar bien para dormir mejor ya hemos terminado de hablaros de el grueso de la cama, sin embargo nos queda un aspecto que tocar, los textiles para esta. Que aunque menos influencia en la calidad de nuestro sueño, también la tienen.

Elegir los textiles adecuados para nuestra casa no aportará sólo un aspecto más bonito a nuestro dormitorio, sino que conseguiremos dormir más a gusto, más cómodos, a una mejor temperatura,... por eso, aunque se trate de algo con menos chicha (por así decirlo) he decidido hablaros de ellos por separado.

Aquí os dejo una lista de consejos a tener en cuenta para los textiles, la ropa, de vuestra cama, que unidos a los anteriores estoy segura de que mejorarán vuestro descanso:

  • es importante que os sintáis cómodos con ellos, y no me refiero al material del que estén hechos o su suavidad, de eso os hablaremos después sino también a su aspecto. Siempre se duerme mejor en una cama que nos guste y esto es fácil de conseguir con los textiles

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Decorar bien para dormir mejor: Elegir la almohada más adecuada a tus necesidades

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Como os comenté en el artículo anterior, en el que os hablaba sobre los aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir el colchón pensando en vuestro descanso, lo cierto es que aunque a veces el colchón sea el principal centro de atención, no es el único responsable de que nuestro descanso sea bueno.

Algo tan simple, como la almohada a la que muchas veces no le prestamos la suficiente importancia, puede ser la responsable de que no podamos dormir por la noche, o incluso causarnos dolores musculares y de cuello, o una estructura de la camamalas noches, por eso, hoy vamos a daros algunos consejos prácticos para elegir la primera de ellas.

Elegir la almohada:

Como os acabo de decir aunque el colchón suele ser el foco de atención hay otro elemento más pequeño, que tiene igual o más importancia a la hora de dormir bien, la almohada. Muchas personas no saben que hay distintas durezas, materiales o incluso, tallas.

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Decorar bien para dormir mejor: Elegir el colchón

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¿Duermes mal? Muchos tenemos ese problema. Los principales responsables suelen ser dolores musculares o el estrés, pero lo cierto es que hay algunos aspectos de nuestra decoración que también pueden influir en la calidad de nuestro sueño.

Una buena decoración y acondicionamiento del dormitorio puede ser la clave para que empieces a dormir algo mejor, y por eso, te vamos a dar una serie de consejos generales, eso sí, sin adentrarnos en otras teorías sobre la disposición de los muebles tipo Feng Shui, por ejemplo, que tienen sus propias claves y en las que entraremos más adelante.

Lo más básico para dormir bien es elegir, como siempre un dormitorio que se adapte a tus necesidades, tanto en general, es decir la totalidad del dormitorio, como cada uno de los elementos de este por separado, con especial importancia, claro, de los elementos que integran la cama: armazón, colchón, almohada, cabecero y textiles.

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Elegir tu colchón según la forma en la que duermes

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Elegir un buen colchón puede ayudarnos a vitar el característico dolor de espalda que puede producir una mala noche, pero claro, si queremos evitarlo tenemos que conocernos tan bien como para saber la forma en la que solemos dormir, dependiendo de esto deberemos elegir uno u otro tipo de colchón.

Existen básicamente tres tipos de personas según su forma de dormir:

Las personas que duermen de lado: en este caso tu espalda debe permanecer recta, por lo que necesitas un colchón blando.

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